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@Bebe62452791 2022/02/20 15:07

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@Botanhue 2022/02/20 15:07

2012年、イランの研究では、マグネシウム補給は、睡眠時間・睡眠効率・メラトニンなど有意に増加させ、眠るまでの時間・ストレスホルモンを有意に低下させたとのことです。

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@TakumiRoutine 2022/02/20 15:06